Bidh sinn tric a 'cluinntinn faclan mar lèirsinn 1.0, 0.8 agus myopia 100 ceum, 200 ceum nar beatha làitheil, ach gu dearbh, chan eil lèirsinn 1.0 a' ciallachadh nach eil myopia ann, agus chan eil lèirsinn 0.8 a 'ciallachadh 100 ceum de myopia.
Tha an dàimh eadar lèirsinn agus myopia coltach ris an dàimh eadar cuideam agus ìrean reamhrachd.Ma tha cuideam aig duine 200 catties, chan eil sin a 'ciallachadh gum feum e a bhith reamhar.Feumaidh sinn cuideachd breithneachadh a rèir an àirde aige - chan eil duine le àirde 2 mheatair reamhar aig 200 catties., Ach ma tha neach 1.5 meatair 200 catties, tha e gu math reamhar.
Mar sin, nuair a choimheadas sinn air ar fradharc, feumaidh sinn cuideachd a mhion-sgrùdadh ann an co-bhonn ri factaran pearsanta.Mar eisimpleir, tha acuity lèirsinneach de 0.8 airson leanabh 4 no 5 bliadhna àbhaisteach leis gu bheil tèarmann sònraichte de farsightedness aig an leanabh.Tha myopia meadhanach aig inbhich ma tha an lèirsinn aca 0.8.
Myopia fìor agus ceàrr
Tha [fìor myopia] a’ toirt iomradh air a’ mhearachd ath-tharraingeach a thachras nuair a dh’fhàsas axis na sùla ro fhada.
[Pseudo-myopia] Faodar a ràdh gur e seòrsa de “myopia àiteach” a th’ ann, a tha na staid sgìths sùla, a tha a’ toirt iomradh air spasm àiteach na fèithe ciliary às deidh cus feum den t-sùil.
Air an uachdar, bidh pseudo-myopia cuideachd a ‘briseadh an astair agus gu soilleir a’ faicinn faisg air làimh, ach chan eil atharrachadh diopter co-fhreagarrach ann rè ath-dhealbhadh mydriatic.Mar sin carson nach eil e soilleir bho astar?Tha seo air sgàth gu bheil na sùilean gu tric air an cleachdadh gu ceàrr, tha na fèithean ciliary fhathast a’ dèanamh cùmhnant agus spasm, agus chan urrainn dhaibh an còrr a tha iad airidh air fhaighinn, agus bidh an lionsa a ’fàs nas tiugh.San dòigh seo, bidh an solas co-shìnte a ’dol a-steach don t-sùil, agus às deidh don lionsa tiugh a bhith sùbailte, bidh am fòcas a’ tuiteam air beulaibh an reitine, agus tha e nàdarra rudan fhaicinn air falbh.
Tha myopia meallta an coimeas ri fìor myopia.Ann am fìor myopia, tha siostam refractive an emmetropia ann an staid statach, is e sin, às deidh don bhuaidh rèiteachaidh a bhith air a leigeil ma sgaoil, tha puing fada na sùla suidhichte taobh a-staigh astar cuibhrichte.Ann am faclan eile, tha myopia mar thoradh air factaran congenital no a chaidh fhaighinn a tha ag adhbhrachadh gum bi trast-thomhas anterior agus posterior ball-sùla a ‘fàs nas fhaide.Nuair a thèid ghathan co-shìnte a-steach don t-sùil, bidh iad a 'cruthachadh àite fòcas air beulaibh an reitine, ag adhbhrachadh lèirsinn mì-chinnteach.Agus pseudo-myopia, tha e na phàirt den bhuaidh atharrachaidh nuair a thathar a’ coimhead air nithean fad às.
Mura tèid aire a thoirt don ìre pseudo-myopia, leasaichidh e tuilleadh gu bhith na fhìor myopia.Tha pseudo-myopia air adhbhrachadh leis na fèithean ciliary a 'toirt cus smachd air spasm agus nach urrainn dhaibh fois a ghabhail.Cho fad ‘s a tha am fèus ciliary fois agus an lionsa air ath-nuadhachadh, falbhaidh na comharran myopia;Tha fìor myopia air adhbhrachadh le spasm fad-ùine de na fèithean ciliary, a tha a’ brùchdadh ball-sùla, ag adhbhrachadh axis ball-sùla a dhol nas fhaide, agus chan urrainnear na nithean fad às a bhith air an dealbh air an reitine fundus.
Riatanasan casg agus smachd myopia
Chaidh na “Riatanasan Slàinte airson Bacadh agus Smachd air Myopia ann an solar sgoile airson clann is òigearan” a leigeil ma sgaoil.Chaidh an inbhe ùr seo a dhearbhadh mar inbhe nàiseanta èigneachail agus thèid a chuir an gnìomh gu foirmeil air 1 Màrt 2022.
Bidh an inbhe ùr a’ toirt a-steach leabhraichean teacsa, stuthan leasachail, irisean ionnsachaidh, leabhraichean obair-sgoile, pàipearan deuchainn, pàipearan-naidheachd ionnsachaidh, stuthan ionnsachaidh airson clann ro-sgoile, agus solais coitcheann sa chlas, leughadh agus sgrìobhadh lampaichean obair-dachaigh, agus teagasg ioma-mheadhan do chloinn co-cheangailte ri casg agus smachd myopia. .Tha solar sgoile airson deugairean uile air an toirt a-steach don riaghladh, a tha ag ràdh -
Cha bu chòir na caractaran a thathar a 'cleachdadh anns a' chiad agus an dàrna ìre de bhun-sgoil a bhith nas lugha na 3 caractaran, bu chòir na caractaran Sìneach a bhith sa mhòr-chuid ann an clò eadailteach, agus cha bu chòir an loidhne loidhne a bhith nas lugha na 5.0mm.
Cha bu chòir na caractaran a chleachdar san treas agus sa cheathramh ìre de bhun-sgoil a bhith nas lugha na caractaran Àir. 4.Tha na caractaran Sìneach sa mhòr-chuid ann an Kaiti agus Songti, agus mean air mhean a’ gluasad bho Kaiti gu Songti, agus cha bu chòir farsaingeachd na loidhne a bhith nas lugha na 4.0mm.
Cha bu chòir na caractaran a thathar a 'cleachdadh anns a' chòigeamh gu naoidheamh ìre agus àrd-sgoil a bhith nas lugha na an 4mh caractar beag, bu chòir gum biodh na caractaran Sìneach sa mhòr-chuid ann an stoidhle Òrain, agus cha bu chòir an loidhne loidhne a bhith nas lugha na 3.0mm.
Faodar na faclan leasachail a thathar a’ cleachdadh sa chlàr-innse, notaichean, msaa a lughdachadh gu h-iomchaidh le iomradh air na faclan a thathar a’ cleachdadh sa phrìomh theacsa.Ach, cha bu chòir na faclan as lugha a thathas a’ cleachdadh sa bhun-sgoil a bhith nas lugha na 5 faclan, agus cha bu chòir na faclan as ìsle a thathas a’ cleachdadh san àrd-sgoil agus san àrd-sgoil a bhith nas lugha na 5 faclan.
Cha bu chòir meud cruth-clò leabhraichean chloinne ro-sgoile a bhith nas lugha na 3, agus is e clò eadailteach am prìomh fheadhainn.Cha bu chòir na caractaran leasachail leithid catalogan, notaichean, pinyin, msaa a bhith nas lugha na 5mh.Cha bu chòir farsaingeachd na loidhne a bhith nas lugha na 5.0mm.
Bu chòir leabhraichean obair-chlas a bhith air an clò-bhualadh gu soilleir agus gu tur gun stains follaiseach.
Bu chòir don phàipear-naidheachd ionnsachaidh a bhith èideadh ann an dath inc agus cunbhalach ann an doimhneachd;bu chòir na clò-bhualaidhean a bhith soilleir, agus cha bu chòir caractaran slurred a bhith ann a bheir buaidh air aithne;cha bu chòir comharran-uisge follaiseach a bhith ann.
Cha bu chòir do theagasg ioma-mheadhan flicker faicsinneach a nochdadh, coinneachadh ri riatanasan dìon solas gorm, agus cha bu chòir soilleireachd an sgrion a bhith ro mhòr nuair a thèid a chleachdadh.
Bacadh agus smachd myopia teaghlaich
Is e an teaghlach am prìomh àite airson clann is deugairean a bhith a’ fuireach agus ag ionnsachadh, agus tha solais dachaigh agus suidheachaidhean solais glè chudromach airson slàinteachas sùla clann is òigearan.
1. Cuir an deasg ri taobh na h-uinneige gus am bi axis fhada an deasg ceart-cheàrnach ris an uinneig.Bu chòir solas nàdarra a dhol a-steach bho thaobh eile na làimhe sgrìobhaidh nuair a bhios tu a’ leughadh agus a’ sgrìobhadh tron latha.
2. Mura h-eil solas gu leòr ann nuair a bhios tu a 'leughadh agus a' sgrìobhadh tron latha, faodaidh tu lampa a chuir air an deasg airson solais cuideachaidh, agus a chuir air beulaibh taobh eile na làimhe sgrìobhaidh.
3. Nuair a bhios tu a 'leughadh agus a' sgrìobhadh air an oidhche, cleachd an lampa deasg agus an lampa mullach seòmar aig an aon àm, agus cuir an lampa gu ceart.
4. Bu chòir do stòran solais dachaigh a bhith a 'cleachdadh uidheam solais dath trì-bun-sgoile, agus cha bu chòir teòthachd dath lampaichean bùird a bhith nas àirde na 4000K.
5. Cha bu chòir solais rùisgte a bhith air an cleachdadh airson solais dachaigh, is e sin, chan urrainnear tiùban no bleibean a chleachdadh gu dìreach, ach bu chòir pìoban no bleibean le sgàilean-lampa a dhìon gus na sùilean a dhìon bho dheàrrsadh.
6. Seachain a bhith a' cur truinnsearan glainne no rudan eile a tha buailteach do dheàrrsadh air an deasg.
A dh'aindeoin adhbharan ginteil, tha cuid ag ràdh gum faod solas gorm sgàileanan dealanach cron a dhèanamh air na sùilean, ach gu dearbh, tha solas gorm anns a h-uile àite ann an nàdar, agus chan eil sinn a 'dèanamh cron air ar fradharc air sgàth seo.Air an làimh eile, ann an àm às aonais stuthan dealanach, tha mòran dhaoine fhathast a 'fulang le myopia.Mar sin, tha na factaran a tha a ‘leantainn gu àrdachadh myopia ann an òigearan dlùth agus cleachdadh fada de na sùilean.
Cleachd do shùilean gu ceart agus cuimhnich air an fhoirmle “20-20-20”: Às deidh dhut coimhead air rudeigin airson 20 mionaid, cuir d’ aire air falbh gu rud 20 troigh (6 meatairean) air falbh, agus cùm e airson 20 diogan.
Ùine puist: Faoilleach 26-2022